腿很酸疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:36:19
昨天发了一整天的传单、要爬楼梯的、就是因为走了太多的楼梯、腿很酸疼、、有什么办法吗？

用能接受的热水泡泡，好好休息一下，就没事啦～
因为运动过度，细胞产生大量的乳酸，所以会感觉酸疼，其实什么都不做也会好的～

可以按摩一下，或热敷一下，总之要促进血液流通和循环，恢复的就会快一些

用药酒搓搓
尽量大力的搓
过一两天就会好的

用热水泡脚