我经常对自己不自信，别人夸我，我总觉得是奉承我，觉得自己没有这么好，不应该得到表扬？

人的想法永远具有两面性，每个人的情况都不同解决的方法也就不同，告诉你一个简单的方法吧，就是，不！要！想！不是说让你什么都不想，而是不要太深入不要钻牛角尖，不知道别人所说你的话是好是坏？那么，就全部当成是好的！别人夸你，你就开心地笑着说谢谢就好，被别人夸奖不正是你的努力得到外界的肯定的表现么，觉得自己没那么好，就继续去努力，去充实自己，以自己的能力为自己赢得“自信”。没有太讨厌的人很好啊，省得增加自己的负面情绪，没有太喜欢的人也不重要，因为就像电波一样，与你同样波长的人还没出现啊，也可能，是你一直没有好好去看，你身边的每一个人都有自己的优点，去发现它们，然后看看有没有自己喜欢的，如果还是没有，就积极去寻找，一直等待是没有办法得到自己想得到的东西的喔~为小事斤斤计较但从不表达？看吧，你也知道那是小事啊，又为什么还要为它们费心？既然是小事，要表达也很容易吧，跟朋友聊天的时候当作笑话以自嘲的口吻说出来就好啦~情绪不稳定是你“活着”的证明啊，又不是得道高僧，怎么可能波澜不惊！孤独一生......每个人都是孤零零来到世上孤零零离开的，可是既然活着就要努力让自己不孤独啊~做义工不错吧？这世上有很多人需要你的，他们等着你赐予他们幸福快乐，他们没有能力去寻找，那么有能力的你为什么不行动？可以争取就不要等待，可以大喊就不要沉默，可以笑就不要选择哭啊~
很简单对吧？可是你缺少的，也许就是简单吧？你简单的生活被你自己弄复杂了~复杂的东西当然容易一团糟啊~

没事 ,他们要是夸就夸好了,
当做鼓励就行了~!~!~只要不骄傲,
什么都行,要不就左耳进,右耳出.不放心上就行了!~!`

我跟你的处境很相似。觉得别人说的赞美的话是随口说说，对其他人也一样。我也曾一度觉得我是不是神经不正常。但我想，改变性格是需要靠自己的，虽然很难改变，但我想最合适的方式就是找朋友出来聊聊天，把郁闷的都倾诉出来，这样可能会好一点。

多和别人交流

这说明你很情绪话,别人的话是真是假只有别人自己知道,你要是能知道,那也太不可思议了~自己最了解自己,只要你觉得自己好就好了,要懂得表达自己的想法,不管是说别人好话还是坏话,说出来就爽了~适当的时候可以找心理老师聊聊~~~正常人也需要放松嘛!

这是自卑心理，别人夸你是你确实很好