电脑前怎样保护眼睛

我就是深受其害
建议你
1.用液晶萤幕
2.别打线上游戏
3.偶而离开椅子运动一下

这里有几个小方法供你参考：

★更换电脑桌面壁纸
打开控制面板的“显示”选择外观→高级，然后在项目那栏选窗口，再点“颜色”→其他颜色，把（色调）设为85，（饱和度）设为90，（亮度）设为205，单击“添加到自定义颜色”，一路“确定”就行了；
（开始时会有点不适应，但过了段时间你就会发现效果很不错）

★更换程序窗口背景
右击桌面→属性→外观→高级→在项目一栏里选择“窗口”→在旁边的“颜色”那里选择和壁纸一样的那种颜色；

★在工作时喝些绿茶可以补充维生素A，防夜盲症和伤眼的射线；

★眼睛应和显示屏保持适当的距离，一般不少于40～50厘米，还应把显示屏的亮度适当调低可保护眼睛；

★工作一段时间后要休息一会儿，如每隔2个小时休息10～15分钟，当然也可以买些抗疲劳的滴眼液来使用，另外，在用玩电脑后最好洗把脸。

只要坚持做下来，相信你的眼睛会好过一些。
不要拿年轻的生命来换前程，那不值得。
毕竟人都只有一双眼。

PS：找了一些资料供你参考——

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/13208046.html?si=2
http://zhidao.baidu.com/question/59739821.html

尽量远,多休息,做训练

去闭眼几分钟,如过看书发现眼睛疼,可能是青光眼