每天睡差不多八小时,但总感觉睡不好,眼睛好困,点眼药水一样,怎么办?

我们常说的睡眠要保持8小时左右，这是一个平均数。但是每个人有身体差异，而且由于身体状况等原因，所需要的睡眠时间是不同的。
也许你的睡眠时间比别人需要更多一些，也或许你最近身体有些不适，平时的8小时睡眠足够，可是最近需要更多的休息来缓解。
建议你用午睡的方式来弥补，早上可以泡茶来提高精神。好好休息，保持睡眠质量，现在天气炎热的确容易犯困哦。