UC知道每天睡觉在11：30左右，，7：30左右起床的时候，眼袋总比较肿，人也很累，没精神，但我感觉我晚上睡的很沉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 22:24:13
我才20岁，为什么会这样呢？要说遗传嘛，我父母也没这种情况啊，而且这种情况已经持续了满长一段时间了，
可能因为压力太大了吧。我现在也是这样。建议晚上睡觉前看几眼闲书！早上起来多喝点白水。压力不要那么大！试一下吧。
记住不吃生冷食物，不在深夜11点以后睡觉，加强锻炼。
每天睡觉在11：30左右，，7：30左右起床的时候，眼袋总比较肿，人也很累，没精神，但我感觉我晚上睡的很沉
每天在晚上11点睡觉会使变老吗
每天睡觉在2个小时左右，能保证学习效率吗
晚上睡不着怎么办?现在每天习惯在一点左右睡觉.一点后才睡的着.
我有时候每天睡觉5次 睡觉总时间是8小时 但是夜间睡觉7小时 白天分开睡觉 每次10分钟左右
每天只能睡7小时左右，腰疼得不能睡觉是什么原因？
起床睡觉时候头就晕，感觉周围东西在转动，大概持续20秒左右，每天起床时，也会头晕。
我每天大约12点左右睡觉 早上9点左右起床为什么 到中午11点左右就困呢 那个专家告诉我啊啊怎么才不困
每天早上起床眼睛总是很难受，肿肿的这是为什么呢？我睡觉一般都在22：00左右，起床一般都是6：00左右
为什么我每天都特别困，晚上12点左右睡觉，早晨11点左右才能醒，过一会又困了，