黑木耳粉成分对人有害么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:52:42
热量205《千卡》 钙247 蛋白质12.1 克 镁152 脂肪1.5克 铁97.4 碳水化合物35.7克 锰8.86 膳食纤维29.9克 锌3.18 胆固醇0 铜0.32 胡萝卜素5.3微克 钾757 磷292 钠48.5
(剩下的都是毫克)
如果说黑木耳减肥的,为什么在商品上没有写着减肥的功效?只说是健康食品呢?

一定没有害 啊 ``只是木耳磨成了粉而已``

无害,楼主可放心食用^_^!~,祝愉快!~

【功效】:清肺、润肺、益气补血,降血脂、降血液粘稠度有明显的效果,减肥,防便秘。

黑木耳又名耳子、云耳、树鸡、木蛾、木菌,是一种自然生长或人工栽培在各种朽木上的真菌,具有极高的营养价值和药用价值.被营养学家誉为"素中之荤"和"素中之王".近年来,黑色食品成了人们争相购买和食用的滋补佳品,而黑木耳则是黑色食品中的佼佼者.

营养成份:黑木耳营养丰富,含蛋白质,脂肪,钙,碳水化合物,磷,铁,胡箩卜素,微生素,维生素B1,此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。黑木耳的蛋白质含量和肉类相当,维生素B2含量是一般米、面和大白菜以及肉类的4-10倍,钙含量是一般肉类的30~70倍。

黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效,是矿山、纺织业工人良好的保健食品。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力,防癌科。

黑木耳粉的功效说明:

1、食品阿司匹林现代医学研究表明,如果每人每天食用5-10克黑木耳,它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当,因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用,经常吃会造成眼底出血,而黑木耳没有副作用,更受人们青睐。同时。
由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用,可以减少血液凝块,防止血栓形成,对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益,不仅对冠心病,其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。

2、‘人体的清道夫’黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

3、优质天然补血品

黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食