人如何变高，变瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 09:30:15
同上

都做运动!跳绳与打篮球都是很好的建身运动,可以长高又可以减肥.现在有一种很流行的减肥方法:粗盐瘦身,用家里的精盐就可以了!每天洗澡前将用温水搅拌后的粗盐涂在全身按磨10分钟既可.2.3星期便可见效,试试看吧!别忘了多做运动,多吃蔬菜水果,多吃高钙食物:牛奶,钙片,贝类,鱼虾,紫菜............

有人说跳绳加喝牛奶能长高,想腿变细要坚持跑步,跑后要注意小腿按摩,否则会变粗的
总之多运动,注意晚上少吃