请问有没有在发球线投篮球很准的窍门 ? 谢谢了!急用!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 17:17:22
我等着考试呢,再这样就不及格了! 高人指点指点吧!

先站在罚球线上~然后侧身对准篮筐~~~右手正对篮筐
然后慢慢向下蹲~~~突然脚伸直`利用弹力把球投出去~
投球要有抛物线~如果你习惯打板也可以~只要是打在那个黑色的筐里很容易进的~
切记~要侧身

如何成为一个篮球高手

这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,球迷们可得好好使用这些必杀技哦!

☆熟悉球性练习

行进间熟悉球性练习:
(1)行进间体前手指腕拨球
(2)行进间绕体、绕头传接球
(3)原地交换高抬腿
方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8
”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。
要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。
(4)行进间胯下“8”字传、接球
方法:两腿弯曲,上体前屈,两手一前一后持球于胯下。练习时,边走边做“8”字
胯下传、接球。
要求:开始练习时,走的速度可慢些,正确掌握动作要领后再加快速度。
(5)原地换手胯下击地传、接球
方法:两脚弓箭步开立,右腿在前。两手持球于身体右后侧。练习时,右手从胯下做
击地传球给左手,传球后两腿立即做前后交换跳,左腿在前,左手再从胯下做击地传球给
右手,如此连续交换练习。
要求:快速进行,球要从胯下穿过。
(6)单手控制球
方法:两脚前后开立,两手持球于胸前。练习时,左手向右上送球,右臂向上举
,同时将球由下向上带到右指端,球在指端稍停, 立即用手指将球卷下还原成开始姿势,
两手交换练习。
要求:右手向下卷球时,手指和指尖快速用力把球控制住,边走边拉。
(7)单手背后抛接球
方法:持球于胸前。练习时,单手接球从背后向身体另一侧肩上方抛球,另一手
在体侧肩上接球。两手交换练习。
要求:接球时手心向外或手心向内,手指和指端接触球后,立即将球控制住,接
球时眼看球。熟练后,要求跳起在空中接球,接球 后立即把球从背后交给原传球手;落地
后再做,连续在走跑中练习。