晚上怎样才能熬到深夜但不困呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 14:21:19

不知道你为什么要熬夜,熬夜就是慢性自杀,不过如果特殊工作的话你可以这样做。
晚上7点就睡觉过了凌晨3点起床工作,因为人身体最重要的造血时间在你所在的当地黑天开始截至次日凌晨1点40分,也就是说只要你们家那里一黑天你就睡觉你身体就能造血,比如说黑天在7点你就睡就算睡到凌晨3点也有6个小时的造血时间,但你11点睡觉就算睡到明天12点也只有1个多小时造血时间,这是很不划算的。因为同样的睡眠时间你大部分都浪费了。所以要保证“日落而息”的习惯就算特殊工作时间段也不会对你身体有过大的损伤。
祝健康

你可以白天睡觉,那样晚上就不困了俄

嘿嘿,和偶一样喔

到晚上12点的时候,最后睡一小会,哪怕是5分钟,也是非常管用的

用火柴棍把眼皮支起来,或者学古人头悬梁,椎刺股.

真正的熬夜,不是整个晚上,大部分人应该都是从10点到1点相对要困一些,所以应该主要解决的问题就是这三个小时的问题,如果自己喝茶没有用,那就不要喝--因为除了可以多上厕所就没有其它用了啊,再一个是选择自己喜欢的东西或者事情来做!应该很快就 熬过夜了的