为什么我同学喝的苦瓜粉越来越胖啊？！

喝苦瓜粉还会长胖？
大学时有个女生天天吃生苦瓜，据她说自己很快瘦了6斤。。。

平时的饮食结构一定要合理。不要吃太单一的食品，一面因为营养缺失而虚胖。减肥一定要多做运动。靠有氧运动减肥的效果会比较好。

平时饮食要规律。一日三餐要按时吃。但是要戒掉零食。

还有就是在来例假的时候不能喝苦瓜粉，因为苦瓜粉是凉性的。

买的 是假的吧