脖子总是僵硬

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:03:55
脖子总是僵硬，有时候觉得说话稍微多点这种感觉很严重，我试了很多方法都不能凑效，我怀疑可能是神经方面的问题，请问个位有什么解决此类问题的方法。

我感觉你就是缺乏运动的缘故，经常不活动造成了颈椎出现问题了，打电脑或伏案工作不要太久，要经常活动颈部，双手在背后交叉后尽力向上扬，尝试头部向后仰，注意呼吸，对于颈椎和肩部僵硬很有效。希望能帮助你