早餐吃苹果和脱脂牛奶，午餐吃白菜沾酱，4点以后不吃东西，会胖吗

还是不要这样了，适当就行了。一来你可能坚持不了，二来就算你坚持了也会因为食欲得不到满足，会大暴食一次的。我有段时间就把自己搞得神经兮兮的，饿了好多天后爆了一次就忍不住想吃，搞得差点的暴食症，只好把钱锁起来，现在没事了，并且让我觉得正常饮食是多么幸福。少吃点脂肪量高的，不吃零食，每餐的饭量减小一点，适当运动，自然就会瘦了，虽然慢，可是不会反弹啊。

爱漂亮的女孩...注意适当节食哦..........主要是多运动...有些人喝水都能胖呢..我几个高中胖胖的同学..大学在军校待了4年..没一个现在不是超级身材的..在于运动阿.呵呵...

可以的啊