关于怎么吃维C和维E（请专家进）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:59:59
我是个19岁的MM，吃了一瓶养生堂维E（还有几颗就吃完了），我每天早上空腹用温水吃一颗。至于效果嘛，也没看到什么效果，可能要坚持吃才有效果吧。
我想过几天去再买一瓶养生堂维E和养生堂维C，如果维C和维E每天早上各一颗空腹用温水服用，行不行啊，是先用温水吃维C还是维E啊？而且如果每天都这样坚持，对皮肤什么是不是有很好的效果啊？
还有就是我是吃了一瓶养生堂维E的，至于维C我也不知道哪种好（就养生堂的那个牌子好不好呀？）
主要我觉得养生堂的好像不是很贵，维E也就是68块钱，都只了差不多四个月了（每天一颗）
请知道的专家告诉我下，谢谢

人体的细胞容易被氧化,尤其是细胞壁

所以维c可以与这些氧化物发生反应,使细胞壁又恢复以前的样子,这也就是为什么维c能够美容的原因

常吃维C对人体确实是很有好处的.

但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。

你可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。

百度上有大量的问题，下次有问题不防先搜索一下，看看有没有解决的同类问题。
答案来自百度

1. 维生素C可以和E一起吃
2. 如果你不是因为缺乏维C而生病,就不要食用药用维C.药用维C和保健品维C是不一样的,建议去买专门的维c咀嚼片,或高纯度的维c胶囊,这些都属保健品
3. 服用量与其每粒的大小和纯度有关,直接按其使用说明上的推荐剂量即可
4. 服用C和E一般是延缓衰老,年轻态保健品,能否美白不能保证.但是你可以把C和E凝胶胶囊挤开,把里面的液体涂点在面部并稍加按摩,坚持一段时间.这是一些明星的小窍门,
你不如试试.
回答者：zhongs_ - 助理 二级 4-12 20:13

大哥 你来错区了 这是游戏区
不过听说木瓜能丰胸 你要平的话可以试试