饮食方面夏天应注意什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 04:25:16

我觉得夏天因为天气很炎热,最好就是少吃油腻、腥辣、刺激的食物,因为这些会使人上火,身体会感到不适,再喜欢也要尽量少吃
夏天水果也比较多,有条件你可以多买水果吃,对皮肤也好,或者买点西红柿、黄瓜之类的(很便宜的)洗净生吃,都是对身体有好处的
对了,再补充一下,记得要多喝水,补充身体水分流失,尤其是出汗比较多的人
个人建议希望能帮到你!!!