上高三压力变大了,晚上总是睡不好觉,怎么办

读高三的人,大多这样.一点要按时吃东西,睡觉,保持良好的习惯.适当放松一下,你现在的压力太大了,找要好的朋友聊聊天~在校园里散散步也是不错的.

你不要把高考当压力啊！其实你就是怕高考考不好啊！其实考不好你的父母不会责怪你的！你别太有压力啊！

.... 哈哈.
那后半夜拿来看书吧.
反正不看白不看..

em..
我建议你.晚上睡觉前洗个热水澡.
用上强生baby 睡眠油.
睡得挺舒服呢.
不过不要长期用.

老师说适当的吃一些安神之类的药，不可以吃安眠药哦

我觉得你现在关键是调整自己的心态！我也是高三了！我的压力也不是很大啊！越是到最后你的情绪就会不定！有时候真的情绪会给你很大的影响！你有时间要去看看书啊！不要天天都在K书！适当的听听歌~早上起来去跑跑步啊！不要把高考当成一种负担！开心的学习！开心的高考！你的学习会有很大的进步的！FIGHTING