手淫8年了如何恢复啊

找回自己的自信
让自己的生活充实起来
一旦想要的时候 就克服自己转移注意力到自己喜欢的事情上

不能过量..偶尔还可以...
如果叫你多做事来分散肯定是没可能的....
只能告诉你....如果继续下去的话不能谈上生育..
可能泌尿功能和肾功能..精神上都会有一定的影响...
这些都是不知不觉中隐现出来的...对日后都不好..
能保持一星期一次到两次也能接受....要保持清洁啊.!

戒掉后，身体好就一切都好了

用心