如何让自己心静下来

阿弥陀佛！你不要着急找经文来念，
首先先找到烦恼的根源才好解决。
其实无非是有各种欲望，或者事情在进展的时候超出了我们的控制能力，或者想得到的没有得到罢了。
找到了根源，承受了结果，或者消除欲望，你的心自然就平静了。然后再研究一下心经或者金刚经，前提是要能看懂，这样就会使性灵清净，放下自在。

般若波罗蜜多心经
唐三藏法师玄奘译
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子！色不异空，空不异色；色即是空，空即是色。受、想、行、识，亦复如是。舍利子！是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故，空中无色，无受、想、行、识；无眼、耳、鼻、舌、身、意；无色、声、香、味、触、法；无眼界，乃至无意识界；无无明亦无无明尽，乃至无老死亦无老死尽；无苦、集、灭、道；无智，亦无得。以无所得故，菩提萨埵依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦真实不虚，故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰：揭帝 揭帝 波罗揭帝 波罗僧揭帝 菩提 娑婆诃
摩诃般若波罗蜜多（三称）

平时修心最重要...
如果您发现您对很多事 渐渐没有以前那麼在乎了~您就是真的有进步了...否则..您可能只是"说食数宝"...
祝您法喜充满!

心为什么不安呢?多听一些大德讲经,然后再念经,就容易得利!
在网上找一下黄念祖居士的心经讲记,也许会有帮助.
阿弥陀佛!

多听些安静得歌曲
或者练练瑜伽
找朋友外出散心 都是很好得办法
念佛经 枯燥 总重复一些似有似无的东西
会让人心情更烦躁（个人见解）

顺则静，心如江河。要有方法处理生活的冲击，耐性、寛恕、技巧。别无他法。