我为什么总是虐待自己？

这个不是虐待自己,你可能对问题比较较真.所以才会出现这种情况.

以后如果再出现烦心事,就把注意力转移开,去做其他的事情.因为事情发生了,你烦也是那样,不烦也是那样.既然已经那样了,再陪着心烦,很不值得.

你好~我朋友以前也有这样的问题~不过现在已经好了~
他是的情况和你差不多.只是心情不好的时候就打暴力的电脑游戏
其他的和你基本相似~
他是见过心理医生才恢复的~你如果条件不行的话.心情不好就去跑步~(晚上跑都不关系)跑到累了为止~或者做些其他的运动~
这样不行的话就找几个朋友聊天把自己所想的事和他们说
无法马上找到自己的朋友就上网.比如(在QQ空间这样的地方发表出来你的心事)
如果实在不行.就自己问自己.“我这是怎么了”
在不行的话哪你只能看心理医生了

最后在介绍个电视剧给你。叫（随时侯命）应该对你的病情有帮助
以上都是个人见解

1.看心理咨询师 注意不是心理医生
2.增加户外活动
3.多参加社交聚会 比如朋友吃饭
4.把自己打自己跟晚睡觉结合起来
告诉自己 如果早睡觉就不用打 如果晚睡觉 才打自己
这样一段时间后就能稳定时间睡觉了
5.去听 庾澄庆的 热情的沙漠 而且一边听 一边用右手拍打自己的左手手腕部位 多坚持几遍
相信时间长了会有改善

试一试任其发展下去~~~你可能会有新的发现。呵呵。开个玩笑。你为什么会所谓的“虐待自己”呢？你是在什么情况下“虐待自己”呢？你什么时候不会“虐待自己”呢？如果你自己可以整理好问题的前因后果的话我相信你会过得很明朗！心理医生的话不见也罢，因为我觉得心理医生本身的心理就有一点点问题，大家都是病人，有什么好看的！

很多人性格结构中存在一种受虐狂的成分，它的产生是因为攻击性的施虐性成分的颠倒。那些人并非从身体的痛苦中感到快感，而是从羞辱、精神折磨中感到快感的人，可以称为“精神受虐狂者”。-----弗洛伊德《梦的解析》

你这属于精神症结，应该学习精神分析，通过自我分析才能找到病根和治疗方法。

1，鬼上身，