大家好，我18百米速度16秒，通过苦练有希望达到11秒吗，要苦练几年啊。

你几岁啊,11秒很难的阿

一般来说 一个人的速度主要依靠天生的成分 天生的占了80% 苦练的效果不是很大。你应该找一下体育老师 问问他具体的方法。

嘎嘎，lz 16秒不算快得啦，不过你要练得话建议你负重练习。