感到郁闷,伤感时该怎么办

读好书，可以充实自己，帮你找到人生的方向。
找有意义的事情做，越没事情做越容易胡思乱想。比如说做义工啊！你帮助了别人，自己得到了内心的满足。别人的快乐可以冲淡你的忧伤。别人对你的感谢会让人体会到生活的乐趣。

对症才能下药. 症呢?所以我今天忘带药了.

越想越难受,
以为自己走不出去...
然而时间会冲淡一切...