我16 晚上睡不着觉 怎么办？

所有高人没一个{！}一下就睡着的！！！！！！！！

这个时候正是很奇妙。很重要。很精髓。 可以抛开白天的琐屑，整理一天的得失正误。。还可以无限畅想！！

上帝赋予您如此的厚爱！！您知道吗？？？

！

喝脑白金会好些

每天睡觉前数数，数着数着就睡着了。这个方法很好，我用过。

傍晚时候疯狂运动，到晚上累了自然睡得着
如果还不行，就干脆不要睡了，起来干点事，玩玩电脑看看书都可以

对我来说，什么喝牛奶，数绵羊都没什么用
喝了要上厕所，数了更精神