跑步能长高吗,(要有力的依据)

你好，增高因为有个骨骼闭合的生理时间，而且身高与遗传、营养、运动有很大关系，大多数人到了18岁左右身高、骨骼已基本定型，如果增强营养，增加运动量，对身体增加一点高度还会有所帮助，但一般增加不会很多。至于锻炼时间，以早晨、黄昏时候为合适，保持锻炼即使不能增高，也能让身体健康，建议每天保持20-30分钟的锻炼时间。

有助于长骨生长.最好是跳绳和打篮球，同时注意饮食和保持充足的睡眠发育期有助于长高的

可能性很小，几乎为零。但是打篮球之类的我比较同意，还有要在补充钙的前提下才可能长高哦

不可能的！运动怎么可能长高呢？长高主要在于 遗传 补钙 和天生的基因！不可能长高！