想减肥，可是苦瓜太苦了！

苦瓜这样做不会苦的，先洗净切薄片，用加盐的开水烫两次，去掉苦水后，放点鸡精醋什么的凉拌吃，一点也不苦，我自己亲手做的，因为我也用这减肥，相信我的话就去试试。

吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。

你可以尝试减轻苦瓜的苦味，但是我估计效果就不是很好了

苦瓜清热降火，是有益身心健康的蔬菜，夏天我们正应该多食苦瓜！

可是，苦瓜实在太苦，有时让人实在难以下咽。即使特能吃苦的人面对苦瓜也没有几个能战斗到底的，就更不要奢望孩子们对炒好的苦瓜的反应了。所以我们经常想一些补救的办法，比如把苦瓜和辣椒炒在一起，可是败火的目的是不是能达到呢？

其实，减轻苦瓜的苦味并非不能做到，将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就做成了。

短时间没效果，长时间太遭罪

均衡饮食健康减肥，不宜反弹

减肥问题不难解决

我也是这样,只苦瓜把它焯了,不过效果也没了.后来还是用了减肥药,只是一开始的时候感到皮肤有点紧,后来就没什么感觉.一个疗程减了18斤.还算是值得的.我付出金钱才换得的减肥效果要好好珍惜呀.

我的情况也是这样的，天天坐着，已经好几圈了，太恐怖了。那应该用哪些粉啊？

柠檬在少许蜂蜜 很好喝 但是减肥效果苦瓜来的快`