早餐后可以转呼拉圈吗？那在什么时间转呼啦圈最好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 00:38:03

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谢谢！！

最好是换种运动方式，因为长期的转呼啦圈会造成胃病，并且可能还不能达到你所想要的健身效果

吃了东西千万不要转，空腹时候才可以，否则会胃痉挛，对肾脏也不好。早晨起床不喝水先上卫生间解决问题，回来转10-15分钟，1000-1500个左右，比较有效

吃饱后不要运动，这是最基本的常识，呼啦圈转的多对胃有所伤害，一般不建议用这个来运动，而且一般的运动都需要30分钟以上才会有点效果。

在饭后30分钟以后..要不胃受不了...要不就饭前30分钟以前~~