各位大姐，我究竟该怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:56:49
这天一热，我这个胖妞就不能活了
整天在家也出一身汗啊
我要减肥
可是不知道怎么减，我狠懒
而且不想节食
救救我吧

想减肥还是需要一定的控制的，不能随便想吃什么就吃什么，那样即使你用再好的办法减下去了，你也会再长回来的，我用黄瓜和鸡蛋法减肥就很有效，四天减了六斤，刚开始如果你觉得一顿吃一个鸡蛋一个黄瓜太饿，那开始的时候可以多吃点，不过晚上不可以吃鸡蛋噢只能吃黄瓜，这样逐渐往下减最后控制在一个的量上，如果你不是太胖一个月就可以让你减到苗条！

那你根本就不要想减了

运动及喝水

控制饮食不等于节食啊·
我以前老挑食不大吃肉 公认的年级最瘦有点营养不良 后来不挑就有一点胖了 少吃红肉 猪肉就不要吃 可以吃鸡肉鱼肉的

适当的运动+合理的饮食习惯=苗条的体形 健康的人生