午饭后30~45钟之后可以做些瘦腿操吗？

可以，但是一定不要做太过的动作对胃部没有好处的，可以试验的做一些简易的瑜伽，对你应该有很好的绑住，如果只是瘦腿的话，可以早上起床喝杯盐水，然后跳绳10分钟，这个方法很管用的，包你一个月见效

可以的

可以