我的记忆力去哪啦？

人从高考前紧张的学习状态突然换到现在十分放松，而且每天睡眠时间显著长于高考前睡眠，这两种情况加在一起，就导致了你现在记忆力下降。处理的方法：1.提前上床睡觉，应在11点前睡觉；2.早上8点以前起床，起床后适当锻炼，看看感兴趣的书，古文、小说都行。总之，使自己的生活与高考前差别不要太大，这样一段时间后会恢复记忆力的。记住呵，这对你以后上大学或其他生活很重要。

看电视玩电脑………………………………

这种现象应该只是暂时的，长时间不动脑子脑子是会迟钝的。
别再每天看电视玩电脑了，那只能作为偶尔的放松，这样你不空虚吗？
每天去锻炼，早上起不来，晚饭后一小时出去散散步，游泳啊什么的。
多看看书，偶尔试着背诵英语单词或者古文也好。

可以多吃这些食物帮助改善记忆力：

1、牛奶。2、鸡蛋。 3、鱼类。 4、味精（多吃无益）。5、花生。 6、小米。 7、玉米。 8、黄花菜。9、辣椒。 10、菠菜。11、橘子。12、菠萝。

别急，慢慢地会改善过来。

可以加强一下训练,比如拿10张卜克牌,按顺序记忆一分钟
然后快速回想.
应该不是生理上的问题,多动动脑子自然就能恢复了,加油啊!!!

你可能有些浮躁,静下心来,定一个目标,定一些计划,让自己充满自信,并且要擅于运用记忆方法

不要专注于单独的记忆,因为紧张时什么也记不住.现在精神松弛下来了,一下子不可能集中注意力的.我也是今年高考刚考完,一顿暴玩后极度颓废.智力"下降"很快.你可以尝试着听疯狂英语900句之类的.边听边说.几遍下来你会发现还是有很多可以说出来.说明记忆力还是可以的.但关键不要报着测试的心态去背.你也可以做其他你喜欢的事,边做边记,慢慢恢复状态.反正要一步一步来的.

适当背点单词就好了