大腿骨头疼，怎么调整

多休息,吃些钙片

运动过量了，晚上好好休息，应该没什么的。年轻人么，贴下伤胫膏药就好了。下次运动适可而止就性了！加油了！

可能是运动量有些过大或是以前有些轻微的小伤，现在发作了，平时0尽量多注意一下，不要太剧烈，如果持续疼痛，最好去医院看看，别以为年轻就能扛过去。

休息一下就好了

不一定的骨头疼，阿是经络问题！ 先去正规医院检查下呢！