怎样更好的减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:09:21
其实我不是很胖 但是肚子上的肉特别多啊 怎么样能减肥肚子啊 最好能练出复肌肉 请大家多提点下哈， 穷人没钱去健身房 仰卧起坐总坚持不下来

我觉得吧，肚子上肉多的原因就是吃的多，坐的少，坐姿不好造成的！因为我也是，嘻嘻嘻..

我妹妹教我的,每天走路的时候多穿高跟鞋,走路吸着肚子走,做呼吸运动!

晚上躺床上.膝盖并拢弯曲.肚子有节奏的做呼吸运动,坚持15分钟,

平时多吃刮油的东西,肚子上的肉松了,就简单了撒

减肉后就做仰卧起坐运动,因为我们老师说仰卧起坐不能见肚子肉,可以练肌肉.

坚持,会成功的

目前应该只有运动吧，坚持哦～