怎样才能更好的减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 07:10:44

1.记得每天吃早饭,不要求太好,但是要清淡一点.如小米粥.
2.每天运动1小时.
3.晚饭不要吃太多,晚8点后不要吃零食.
4.注意睡眠,多喝水。

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