最近想参加瑜伽班,会不会很闷的?能减肥吗?

看你的什么体质了

瑜伽可以修身养性，是很好的有氧运动

我练过几次。
通常老师教动作的时候会口身并用。一直在那说。还会告诉你这么做是减哪，这么做又是减哪。 闷倒是不闷，可是千万不能心急

因为瑜伽的动作很难，我的身体比较“硬“所以做起瑜伽动作感觉好难，起不到什么作用。 （现在改跳操了）

如果你长期坚持的话，不仅可以起到瘦身作用，还可以提高一个人的整体气质哦！

只要坚持就可以,重在坚持~