练瑜伽会不会长不高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:48:32
我最近在练瑜伽减肥,不过爸妈说练瑜伽会长不高,是真的吗?

不会,瑜伽的主要动作是舒展和放松肢体,不会给身体造成副压力。

如果说瑜伽会影响身高的话,那么学舞蹈的人也不能长高了,呵呵。

不会!
适当及正确的练瑜伽,可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性,还可以缓解身心的压力与紧绷心情,体验完善的心灵祥和……
练习时间,每次30分钟以上为最佳。
此外练瑜伽可以使身、心、灵达到一种平衡、和谐的状态,因此是一种非常健康的运动。
总的来说,经过各方面查证,及我身边练瑜伽的同学,练瑜伽绝对是一项利大于弊的活动,或者说没有弊端
当然要保证是适当正确的锻炼。

当然不会,反之瑜伽练习会刺激骨骼、韧带,有助于生长发育。
但如果要减肥,要注意营养,如果刻意控制饮食导致营养摄入不足,会影响生长发育。

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增高还差不多!