早起问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:55:53
我啊晚上睡觉不管是8点还是12点睡觉，躺下3分左右就睡着了，早上如果自己醒来的话得到8点以后了，被老婆叫得20分钟才会醒来，前面叫我起床感觉和做梦一样，晕，为这早上起床老生气...我只要不是在自己家睡觉早上6点都会醒来，自己家就是不会醒，我自己都不知道我是怎么了...我是不是嗜睡症啊？但是比如明天有重要事情，早上自己会醒的很早...我真的不想在叫老婆喊，喊我5年了，天天如此。他都烦了，我也烦，谁能帮帮我！
也不是说的恋床的，比如晚上雷阵雨，雷声震的窗户都响，我根本不知道，也就是我只要睡觉就睡的死死的。

在别人家睡觉都会六点钟起来啊，在自己家里就起不来了，这是因为自己家的环境弄个对于你来说已经熟悉了，冷丁换环境会对大脑的水面皮层造成一种错觉，也可以说是一种兴奋感，所以就会早早起床，而在自己的家里就完全不一样了，每天都是自己的床，自己的家，环境没有变化，大脑已经适应了这种环境，就好像人一样，总在一种环境种生存就会产生舒适感。建议你可以经常改变一下居室环境或者买一个创新闹钟提前提醒自己。

每天换一个房间睡，闹钟的铃声也每天换换

我好羡慕你啊~~~我晚上睡不着~~早上也睡不着~~~~~~~~~~