该怎么增胖

多吃甜食,尤其是在睡觉前,这样会长胖很多
哎,你那么瘦,好羡慕啊,
其实心宽体胖,顺其自然就好了,加油哦

第一 多吃有营养的 第二 减少运动 第三 多休息 第四 放宽心胸
这样你还不旁 肯定有毛病

多睡觉 多吃肉 肥肉 高脂肪滴食物

吃蛋白质粉

买一种protein粉来喝，不是药来的，是好像奶粉类的东西，然后多运动。
我哥哥也是靠这个方法来增胖的。

变胖不一定就好，但是增加体重是应该的。你要加强锻炼，多吃含碳水化合物的食物，糖类，淀粉类，高脂肪，高蛋白等食物，还可以通过加强锻炼来增加食量。但是做什么都不是一朝一夕的，你要坚持，不然体重还会下降的。祝你有个健康强壮的身体！