原地慢跑可以减肥吗？我是女孩子会不会长肌肉啊？

??你好，当然可以，跑步频率不要太高，节奏放慢，持续时间要长，这样才能燃烧脂肪。从而达到减肥效果。哦，还要注意你的饮食。减少高热量食品，多吃水果。贵在持之以恒~！祝愿你减肥成功！

不会的
慢跑就是一种有氧运动，我建议你慢跑的话要有计划。
可以分段，分时间，分步骤进行

首先祝你成功,我们一起加油~!
原地慢跑比较不容易坚持,我坚持不久就放弃了,不过和跑步差别也不大,而且省空间,不过我还是建议跑步机或去外面跑,有时候空间不大来回跑也可以,呵呵
如果怕长肌肉,可以跑步前拍打小腿松弛,再用一些力从脚跟向小腿搓,然后就可以跑了,跑完后要拉一下肌肉,就不会长肌肉了,
还有跑步容易减胸部,跑的时候要抬头挺胸,就不会减掉不该减的肌肉了

这可是我自己试过的哦~!

真的那么想减肥吗,加我QQ308119984吧.我教你,加的时候要说明哦.不然我不加人的

原地慢跑可以减肥，就像跑步机一样。要适量，15分钟一次左右。过量的话~~~~~

不会的啦 女生想练出也没那么容易的
跑完之后注意做一下拉伸运动就OK啦