怎么把手臂瘦下来？

多做运动
天天举大锤

LS两位 太扯了 让人家小姑娘举大锤 怜香惜玉中华传统美德

不防试一试用精油来瘦手臂，即安全，使用方法又简单，可以DIY哦，下面的配方是“网臣氏”精油专家给出的。

手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。
方法：由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。以前在网上看见林心如说她收手臂的方法就是每天举女用哑铃左右各100次，

附送：减腿方法;
运动减肥是最安全也是最有效的，但是很少有人可以坚持下来，至于减肥药，减肥霜之类的，停用后都会反弹的，局部减肥，尤其是手臂和腿更是最难减的部位，只有长期坚持才能看到效果的，建议你不要太在意这些了，胖一点有时很可爱啊，有的男人还喜欢胖一些的女孩子呢，何必自寻烦恼呢

做做体操。多锻炼，只要坚持就可以了。

哑铃运动