如何减肥不减胸？拒绝摘抄，请有亲身体验的进。

你多做一些局部的运动噢，比如“空中踩单车”，持之以恒的有氧慢跑，倒立，跳绳，仰卧起坐……这些都不会影响胸部的，我亲身体会的噢！一个月不到瘦了6斤，哈哈！

??你好，一般的方法减肥减的都是全身的，要想减肥不减胸，你可以采取中医减肥法，如按摩，针炙等，或者是吸脂也是可以的。

转圈

针灸吧，控制饮食15天可以减20左右，我试过，瘦很好几圈，呵呵

节食、跑步每天跑半个小时以上，可以在家看电视的时候跑（原地）顺便做扩胸运动，又能减胳膊上的肉，又能增大胸部（我试过的）

我觉得如果是节食的话，会有一些效果但不是很明显（本人经历），我建议你可以运动啊，跳绳很好啊，试一试吧。