怎么做到减肥不减体重？？

打网球,跑步,游泳,这些全身性的运动可以帮助你把体内的脂肪转化成肌肉从而不影响体重

很简单啊～吃牛肉最长肌肉，你可以多吃，然后去健身房，里面有很多器材，你锻炼个2个小时，要坚持就会有效果

没别的方法，有时间就运动，去健身房也可以，运动完补充水份和肉食，比如牛肉。我朋友就是这样的。一定要增加运动量和运动强度，那样才能把肉肉转化成肌肉。

我感觉长跑和游泳比较适合你要这样的要求。不过要坚持的哦！

每天都多多运动就好了,这样肥肉就转变成肌肉了

这话有矛盾啊,这样好了,想练肌肉,我给你推荐一个人:史泰龙.你去找他好了.就这样了.