UC知道我老是犯困，走神。怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:51:33
现在我很烦，我天天没什么精神，脑袋昏昏沉沉的，可是睡也睡不着。尤其是在上午10点左右的时候。我原先以为是喝牛奶造成的，可不喝还是一样。更麻烦的是我现在不知怎么很容易走神，本来今天看数学我还准备做完3个章节，但......走神走着时间全浪费了，脑袋里不知不觉就想到其他的东西去了。而且记忆力也差。如果因为这些影响我的学习就麻烦了，高考可是改变人的命运的啊。
好痛苦啊，是不是我营养不良？能不能通过吃某些食品改善这些问题呢？麻烦大家帮帮我。
顺便一提：我的睡眠也不好，不知道有什么办法可以改善睡眠质量。
不释手，当时，我们的确合写了许多不错的作品，直到今天，我仍然认为那些作品充满了特色和创意。
一个周末，凡内芮热情地邀请我到她家的牧场吃烤肉。她的祖辈是得州有名的石油大亨，拥有规模庞大的牧场。虽然她的家庭极为富有，但她的穿著、她的车和谦卑诚恳的待人态度，更让我从心底佩服。凡内芮深知我对音乐的执着，然而，面对那遥不可及的音乐圈子及陌生的美国唱片市场，我们一点儿渠道都没有。当时，我们两个人安静地呆在得州的牧场里，根本不知道下一步该如何走。
突然，她冒出了一句话：Visualize What you are doing in 5 years？v想象一下你5年后在做什么？w我愣了一下。她转过身来，指着我问道：“嘿！告诉我，在你心目中，‘最希望’5年以后做什么，那时候，你的生活会是什么样子？”我还来不及回答，她又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想清楚，确定后再说出来。”我沉思了几分钟，开始告诉她：“第一，5年后，我希望能有一张自己的唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个音乐气氛浓厚的地方，每天都能够与世界上一流的乐师一起工作。”
凡内芮说：“你确定了吗？”
我从容地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！
凡内芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如果第5年，你有一张唱片在市场上，那么你在第4年一定是要跟一家唱片公司签约。”
“你在第三年一定要有一部完整的作品，可以拿给许多唱片公司听，对不对？”
“你在第二年一定要有很棒的作品开始录音了。”
“你在第一年一定要把准备录音的所有作品全部编曲，把排练准备好。”
“你在第6个月一定要把那些没有完成的作品修饰好，然后自己可以逐一筛选。”
“你在第一个月就要把目前这几首曲子完成。”
“你在第一个星期就要先列出一个完整的清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完成。”
“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”凡内芮笑着说。
“喔！对了。你还说5年后要生活在一个