我今年20岁身高173体重80公斤请问我能减肥，个子还能长高吗？我上17岁时就172了，到20才173。

运动，少吃点，还有你懒死了

个子想高就多喝牛奶吧。补钙

还是我教你我以前减肥的办法吧

每天起床.刷牙后喝杯水.
清除肚子里的杂物.
然后早上只喝牛奶.
起床后进食前要做运动
上学尽量走路去.
中午有时候吃水果沙拉. 尽量调节得少点东西吃
但不可不吃.
晚上尽量少吃.
特别是晚上 吃太多会很肥.
8点后不进食..也不要喝多水...
因为8点后喝水 身体有些会水肿.
睡觉前坚持做仰卧起坐. 去除肚腩！.

多做运动.多喝白开水 不喝碳酸饮料.还有不吃零食
因为这些东西会导致虚肥.！

我之前就是用这个办法.1个月减了我10多斤

加油！！！

建议：从年龄上分析你现在是中学生，现在正处于暑假当中。根据你提供的资料来看，你的体重比标准体重重四公斤。和你身高相对比是有些发胖。不过这也不是什么大问题。今年的时间还有一定的时间，你可以选择步行的运动方式去减体重。每天坚持步行2000~3000米，通常2个月体重就会恢复到标准体重。
提示：一个正常成人生长发育的年龄通常是24岁结束。你的年龄还小，你的身高还要生长很长一段时间。体育活动可以加速身高的生长。经常参加体育活动的少儿，比不经常参加体育活动的人。身高要高出3~6厘米。我前面说的步行运动方式和运动距离正好适应你这个年龄的增高运动。

给你举个简单的例子
我看过一个台湾女主持人说，她曾经用盐水洗胸并加以按摩3个月，胸部小了一个罩杯，用盐水清洗胸实际和香皂沐浴]瘦身的原理是一样的，
夏天出汗你可以坚持每天用香皂沐浴，冬天沐浴后在涂抹雪花膏.
想健康，清洁是第一位的，沐浴乳的化学成分复杂，建议还是用香皂，可选择婴儿皂
不要烦恼了，我猜想你一定是很可爱呀，所以人家才会摸你的腹部，哈哈，而且你的皮肤可能也很好很白，不过上面的方法还是挺实用的，半月之后您就可以看到效果，身材会变得细长的
春天要多吃肉（含有骨骼发育所必需的营养）才能长高，而秋天则会长胖，所以你现在的生活方式要留到