各种营养片有什么副作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:46:03
我最近一年一直在吃倍健、美澳健等如叶酸、B族、氨基酸、液体钙，也感觉到了叶酸、b族的一些效果。可是，我今天早上跑步约150米，分几次跑步，却出现头晕，拉肚子的现象，差点死去。我问问，吃了那些是不是有很大的副作用啊。

吃太多了，身体吸收不了同样也没用的，你可以吃善存代替B族和叶酸，吃一个月后再吃乐力钙来代替氨基酸和液体钙就行了，
而且VA， VB别和钙一起吃，你吃的都是保健品没什么副作用的，但太多了身体承受不了