怎么使自己新陈代谢加快

1.运动，运动是减肥的良方，也可以强身健体。

2.你可以吃粗纤维的食物，不但不会长胖，还有减肥的效果。
减少使用高热量的食品。

3.服用药物，这个不提倡，容易破坏内分泌的平衡

想加快新陈代谢，运动是最好的办法，运动后会流很多汗，说明新陈代谢很激烈。

运动！！服药，但最好不要这样子，是药三分毒！！！低脂饮食！！
和个人的体质有关，有一些人的代谢水平较高！！会那样子的！！
最重要的是心理调节，不要太过于注重它！！

运动,剧烈的运动.让你随便吃都胖不了,慢慢的在食堂你都觉得不好意思.就那也胖不了,运动场上别人还特羡慕你.

生命在于运动！

你爱吃，证明你也怕运动！！新陈代谢加快，就等于一台机器高速运转，寿命降低。。。忌口吧！！