转眼睛对视力有帮助吗？

有什么疑问可以短消息我~~
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

这个只是放松眼部肌肉 缓解眼疲劳 减速近视的恶化 不太可以提高视力的

要提高视力的话 因为你才00多度 所以多吃含维生素a的食品 绝对有效 因为你是假性近视 VA对假性近视的治疗是很有效的~~

维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。就目前的知识而言，维生素A（包括胡萝卜素）最主要是生理功能包括：
⑴维持视觉
⑵促进生长
⑶增强生殖力
⑷清除自由基等

看到没 他主要就是和视力有关哦
富含维生素A的食物有两类
：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。
有很多的奶粉啊牛奶都添加VA的
还有眼睛不可太疲劳~看电视上网要有节制 随身配个缓解眼疲劳的眼药水吧~~滴完药水闭眼休息1-2分钟 要闭眼哦

以上是我的经验啦~~
我现在可是视力5.0 以上呢

我近视300度= =以前好像听过这方法...就是眼睛绕着眼眶进行圆形的转动...不过我觉得好像没什么效果,反而眼睛会觉得很干...你应该只是假性近视,还是去医院治疗好

平时有空多做做眼保健操，还有最好注意用眼卫生，就是看1小时书后，要向足够远的地方眺望，当然您若想更加放心的话，买个眼保姆或者与其类似的产品使用，祝早日康复！