糖尿病可以吃红薯吗？？

糖尿病患者只要注意了食物的总量平衡，并懂得置算各种食物的热量，什么都可以吃！但总的原则是:粗劣的东西可以多吃点，精细而又带甜味的东西少吃或不吃。红薯可以吃，但不可当饭吃，尝半个无妨。

糖尿病人是可以吃红薯的，但是要进行“食物交换份”。

100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量350千卡；100克红薯的含糖量为27.7%，热量99～119千卡。就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。糖尿病人一般每顿饭控制主食：100克大米、白面食品，假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。

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