这个怎么回事儿？

一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋,很管用的.
止疼话就去疼片,但最好不要用.
平时药的话吃点爱妇暖宫丸,逐淤丸,乌鸡白凤丸等,调理一下,过段时间会好很多,也可以去中医看看,吃点中药调理.
平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水,别吃太凉的东西,还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动,要不会加重的.
你说的睡前喝加了蜂蜜的热牛奶 ,应该是经期.尤其是月经来临的两天前.

吃了吃好点，如果痛的时候就用热水袋敷一敷肚子～这事情不是几天就能调节好的，需要比较长的时间，身体强了，什么都好了～

您好，从平时喝就可以，痛经最好到正规医院检查一下，找出病因，对症治疗，祝健康！