糯玉米热量大还是黄玉米热量大啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 05:07:46

糯玉米高

糯米比玉米热量高多了
玉米可是减肥的哦！

糯米比米饭稍偏高，约350卡/100克，2个这样的包子约400卡

玉米。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡较多的粗纤维) 玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。

还有糯米吃多了会消化不良而玉米则是促进消化的！