玉米是凉性还是热性食物？热量高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 06:11:04

热性,而且三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例应该在12∶25～30∶60。由此可以看出，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源,特别是玉米.

玉米是粗粮,还是减肥的好食品

既不是凉性也不是热性