玉米粒粥的热量高还是纯燕麦片粥的热量高啊，减肥吃哪个好一点啊

玉米粒粥是 热量比较低又容易饱腹的

纯麦片粥的热量高，因为麦片中含的蛋白质和脂肪都比较多。
但是麦片中的纤维很多，对肠胃蠕动有好处，我一般喝了就会想上厕所。最重要的是，牛奶加咖啡麦片很好喝的，每天都能坚持，不像玉米粥，有时想到又要喝它就没食欲了。。。

玉米粥热量高

吃燕麦粥

玉米粒粥

是的是玉米