健康的减肥方法

我觉得只要不吃零食，少吃油腻的东西，正常的饮食，特别是夜宵不能吃，就可以了，还有多做运动，这是最关键的，当然也不能太过.
记得以前听过一个健美老师说过，每天只要走上30分钟的路，就可以起到一定的消脂作用。
如果你很喜欢吃甜食的话，教你一个方法，在早上清晨的时候可以哦，不过也得适量哦...

不药不节食 你还减什么肥