练跆拳道时腿淤青肿，教练让用点着酒精敷，步骤是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:23:08

倒点酒精在手上，把手搓热，然后用手去搓瘀青的地方，直到把那地方搓红，就可以了。
其实受伤最好用药酒搓

其实不用敷的
自然的他自己就会恢复的
那样反而比较麻烦